如果踢好中后卫-_-如果踢好中后卫怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如果踢好中后卫的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如果踢好中后卫的解答，让我们一起看看吧。

如何踢好中后卫？

踢中卫思维要清晰

很多球队的队长都是中后卫担任。那是因为中后卫是场上除了门将以外视野最宽阔的人，他可以看清整个球场的画面。他可以更好地了解队友想做什么，并且帮助队友完成。比如在球队领先时，我们到底是拉开进攻还是收缩防守，中后卫都要有一个明确的想法，从而带领队友完成。所以一个中后卫的思路必须要清晰。

如何踢好中后卫?需要注意哪些方面？

一、头球

在防守过程中，中后卫经常需要用到头球解围，所以良好的头球技术是成为一名合格中后卫的基本素质。



二、贴身紧逼

对方前锋拿球前，就要时刻准备贴上去，紧逼对方，让其没有转身的机会从而让其传球的角度和进攻效率大打折扣。



三、铲球

在已经失去合理的防守位置之后，通常需要使用铲球来破坏对手的进攻。但是铲球极易造成犯规，不但需要有技术保证更需要有百分百的把握否则不要轻易铲球。（草根足球圈不太建议大家使用这种危险系数较高的动作，因为很多时候一脚下去可能两个人都起不来。）

四、大脚解围

很多草根球员刚开始被球队选中踢中后，往往就是看重了其能开大脚的能力。危机时刻，一脚开出，能踢多远踢多远。高中时期追求的所谓“一脚球”。



五、领导力

中后卫通常站在球队的最后面，对球队除守门员外其他很多位置的球员站位一目了然，因此中后卫在防守时是指挥中后场队员站位的不二人选。



六、造越位

这是一个被广泛运用的足球战术，是一种非常冒险的阻止对方攻势的选择。如何熟练合理的运用这项战术对中后卫对球场形式判断，站位，防守队员相互之间的思想统一是有很高的要求的。



七、位置感

能够在合理的时候出现在最合理的防守位置上，往往能够让防守变的事半功倍。



八、力量

近乎肉搏的一对一单挑是中后卫的必备素质，没有良好的身体素质，很难扛得住对方的强力中锋。



九、转身

转身速度一定要快，很多其他技术都很过硬的中后卫都是因为转身慢而毁了一世英名。



十、冷静

面对对方入潮水般的反击，作为中后卫一定要冷静判断，切勿盲目出脚。



十一、勇气

关键时候要拼命敢于堵枪眼的。不能看到“猛虎式”射门自己先腿软了。



十二、经验

能从一次次失败的教训中总结成长的后卫，才能最终成为一名优秀的后卫。因为那些失败的经验就是他们最大的财富。中后卫是一个可以以经验弥补年龄的位置。



十三、坚韧

作为后防中坚，没有坚韧的性格是无法承受对方的进攻压力的。软脚蟹可以是前锋，可以是中场，但绝不能是后卫，尤其是中后卫。坚韧的性格在每一次成功的防守之后还能鼓舞队友的士气。

踢好中后卫需要注意以下几点：

1. 场上位置：无论是传统的4后卫还是3中卫阵型，中后卫的基本位置都是在防线的最后方，作为球队除门将之外的最后一道防守屏障，同时为球队拉起一条越位线¹。

2. 统领整条后防线：中后卫需要指挥整条防线，保证防线紧凑，不留下空档¹。

3. 随时专注于比赛，了解场上的形势：中后卫需要时刻保持专注，了解场上形势，及时补位¹。

4. 提高基本防守能力：如一对一的防守能力，头球争顶能力，拦截能力等等¹。

5. 进攻时，如果自己能力不够则只需要保险地将球传给边后卫或者是前面的中场球员即可。如果是组织能力很强的后卫，可以选择带球到中圈附近，将防守队员吸引过来再将球传给边锋；直接长传转移到弱侧；直接长传助攻前插的队友¹。

要成为一名出色的中后卫，需要注意以下几个方面：

1、位置感：中后卫是球场上的领袖，需要时刻了解场上的形势和战术部署，因此位置感非常重要。

2、传球：中后卫需要具备出色的传球技术，能够准确地传递球，为进攻提供支持。

3、抢断：中后卫需要具备出色的抢断能力，能够及时破坏对手的进攻。

4、协防：中后卫需要和队友配合，在对手进攻时进行协防，保护球门。

5、领袖能力：中后卫需要具备领袖能力，能够带领球队团结一致，取得胜利。

6、身体素质：中后卫需要具备出色的身体素质，包括耐力、速度、力量等。

7、心理素质：中后卫需要具备出色的心理素质，包括抗压能力、判断力、决策力等。

总之，要成为一名出色的中后卫，需要在技术、战术、身体和心理等方面进行全面的提高和训练。

到此，以上就是小编对于如果踢好中后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于如果踢好中后卫的2点解答对大家有用。